Помните: основной путь передачи вируса гриппа - через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле, поэтому:
- По возможности избегайте пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. Если это невозможно, пользуйтесь маской.
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
- Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
- Придя домой, промывайте полость носа.
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
- Ежедневно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь, увлажняйте в нем воздух.
- Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), блюд с добавлением чеснока и лука.
- По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
- В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
- Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
- Вакцинация против гриппа является эффективным средством профилактики гриппа, при условии, если она была проведена до начала эпидемического сезона.
Если вы все же почувствовали недомогание, у вас повысилась температура тела, появились чихание, кашель и/или боли в горле:
- Оставайтесь дома. Вызовите врача.
- Соблюдайте постельный режим.
- Пейте много жидкости, отдавая предпочтение морсам, компотам и сокам.
- При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них, помещая в полиэтиленовый пакет.
- При использовании тканевых носовых платков, меняйте их не реже, чем через час. Использованные носовые платки перед стиркой необходимо замачивать в дезрастворе, а после стирки – проглаживать горячим утюгом.
- Как можно чаще мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкостью для рук;
- Если во время кашля или чихания у Вас не оказалось одноразового носового платка, прикройте рот, согнув руку в локте и приложив ее ко рту;
- Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми;
- Когда вокруг Вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений;
- Регулярно очищайте помещение от осевших на поверхности вирусов: делайте влажную уборку с применением дезинфицирующих средств или попросите об этом близких.
- Проветривайте помещение.
| Файл |
|---|
 Плакат.pdf |
19 и 26 января 2018 г. в стенах МБУДО «Межшкольный учебный комбинат» состоялись встречи обучающихся 8 классов по курсу «Твоя профессиональная карьера» с начальником отдела по воспитательной работе АУ ПО Ханты-Мансийского автономного округа – Югры «Ханты-Мансийский технолого-педагогический колледж», Ириной Владимировной Федосовой и специалистом приемной комиссии ФГБОУВО «Югорский государственный университет», Натальей Николаевной Бель.
В ходе встреч было отмечено, что одной из целей среднего и высшего профессионального образования является обеспечение оптимальных условий для профессионального становления молодого специалиста, его развития как личности разносторонней и целеустремленной, умеющей найти свое место в жизни. Обучающиеся ознакомились со специальностями, которые они могут получить при поступлении в АУ ПО ХМАО-Югры «Ханты-Мансийский технолого-педагогический колледж» и ФГБОУВО «Югорский государственный университет», условиями поступления и дальнейшей перспективой повышения своего образования. Выступления представителей сопровождались интересными роликами о колледже и университете, ко всему прочему, ребята были приглашены на Дни открытых дверей.
26.01.18 г. была проведена экскурсия с обучающимися 10-х классов МБУ ДО «Межшкольный учебный комбинат» по программе «Исполнитель художественно-оформительских работ» в БУ ХМАО-Югры «Государственный художественный музей».
Благодаря интереснейшей лекции экскурсовода ребята узнали много нового. В начале экскурсии учащиеся познакомились с художественными произведениями отечественных художников 18-20 веков, увидели потрясающие оригинальные полотна Шишкина Ивана Ивановича, Петрова-Водкина Кузьмы Сергеевича, Айвазовского Ивана Константиновича и т.д. Особенно понравились истории из жизни великих художников, которые рассказывал экскурсовод непосредственно у их картин. Большое впечатление на обучающихся произвел зал иконописи с уникальными выставочными экспонатами, датируемыми 15 веком.
Ребята получили огромное удовольствие и массу ярких впечатлений.
Выражаем благодарность администрации и коллективу БУ ХМАО-Югры «Государственный художественный музей» за красочную и познавательную экскурсию.
26 января 2018 года в рамках программы предпрофильной подготовки «Твоя профессиональная карьера» обучающиеся 8 классов по МБУ ДО «Межшкольный учебный комбинат» посетили Ханты-Мансийскую клиническую стоматологическую поликлинику. С обучающимися провела экскурсию заместитель главного врача по медицинской части Останина Оксана Николаевна.
Ребятам показали отделения поликлиники, удалось даже заглянуть в кабинеты, увидеть работу врачей-стоматологов и попробовать себя в роли стоматолога. Также была проведена беседа о профессии врача-стоматолога, медицинской сестры и зубного техника, а также дала подробные ответы на серьезные вопросы восьмиклассников, намеренных связать свое будущее со стоматологией.
Спасибо коллективу БУ ХМАО-Югры "Ханты-Мансийская клиническая стоматологическая поликлиника" за яркую и познавательную экскурсию.
